納得の美容を手に入れるために脂肪吸引やフェイスリフトなど外科的な方法を利用するという考え方もあります。
ただし忘れてはいけないのが外科的な方法というのはある程度のリスクが存在しているということなのです。 アンチエイジング、いわゆる抗加齢医療というのは、人類にとって永遠の夢と言ってもいいでしょう。
今では美容クリニックで効果的なアンチエンジング術が提供されており、確実性も高くなっています。

 

アンチエイジングの治療で良く使われているのがホルモン補充療法であり、多くのクリニックで施術してもらえます。
ホルモンが弱体化することで見た目がどんどんと老化していくことから、ホルモンを注射によって補充する施術が効果的です。

 

若い時と比べて不足をしているホルモンを全身、または局所に補ってあげる施術がホルモン補充療法です。
さらに最近では再生医療が注目を集めてきており、新たなアンチエンジング術が登場してくることでしょう。



若返り効果のあるアンチエイジングで理想を叶えるブログ:19-8-20

独身時代では考えられないことですが、
結婚すると、
シェイプアップしたいのに出来ないことってあるんですよね。
それも、両親の母と同居となれば深刻なものに…

食事の献立は両親の母が考えるために、
口出しできない…
両親が帰ってくるのが遅いので、
夕方食は17時遅くなるのが当たり前…
色々と気を使うのでストレスがたまる… 
…などなど、色々と大変!!

かといって、
それを理由にシェイプアップを諦めてはいけないと思います。
どんな環境でも考え方を変えれば出来るものです。

「規則正しい食事と適度なトレーニング」
これがシェイプアップには一番良いのですが
一人で住んでいるわけではないので、
シェイプアップしたいから…と、
食事の内容を変えたりとか難しいですよね?

もし言えたとしても、
「ちょっとぽっちゃりしていた方がカワイイよ」とか
「シェイプアップしても変わらないって」とか言われて
上手く丸め込まれちゃったりして…

もし、食生活を変えることが難しいのであれば、
おかしをカロリーの少ないものに変えたり、量を減らしたり
トレーニングの量を増やせば良いのです。

例えば…
ウォーキングをするときも
ダラダラ歩くのではなく、腕の振りを大きくする。
テレビを観るときも背筋を伸ばして、姿勢を良くする。

姿勢を良くすることは、お腹と背中の筋肉を使うので
お腹の引き締めにはちょうどいいんですよ。

どうしても人間は出来ないことに目が行きがちです。
あれがないから、これがないから…と言い訳するのをやめて
今の状況で何が出来るのかを探してみてください。

出来ることからコツコツと!
これがシェイプアップの極意だと思います。


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