半身浴のすすめ(スリョハンでたっぷりリラックス)

ヌルめのお風呂でゆっくりと

半身浴の有効性について説明します。

 

子供の頃、お風呂は肩までつかれと言われましたよね。

 

確かに温まった気がしますが、本当は表面しか温まってないんですよ。

 

体全身を温めると脳がもう十分に温まったと判断して、体に指令をだします。

 

ですから、内部的にはまだ冷えているのです。

 

半身浴を行うと、足からじっくり温めて、血流かよくなり、内部から温めるのです。

 

どうせ半身浴を行うのなら、イルコルポなんかを使って、効率良く行いたいものです。

 

やり方は、少しヌルめの温度が良いですね。

 

気温も暖かい方が良いです。

 

時間は好みによりますが、私は30分位使っています。

 

昔は漫画や雑誌を持ち込んでいましたが、
最近は防水仕様のアイフォンでネットを見たりしています。

 

せっかくのくつろぎタイムなので、ゆっくり過ごしたいですよね。

 

あと、頭の上に冷たいタオルを乗せるとのぼせ予防になりますよ。

 

お風呂から上がった時に体を冷やさないように気をつけてくださいね。

湯船で体を洗おう

昨今、独身者の一人暮らしなどのユニットバスの普及により、湯船に湯を張らずにシャワーで済ませる方が増えています。

 

夏場なら良いですが、冬場の低温にさらされた体を暖める上ではシャワーでは今いちの場合があります。

 

ユニットバスで湯船を張って、バスタイムを楽しむコツとしては、湯船の中で体を洗う事にあります。

 

銭湯などであれば、湯船で体を洗うなど御法度なのですが、自宅の湯船であれば何も問題ありません。

 

湯船で体を洗う事によるメリットとしては、まず経済的であるという事です。

 

湯船に浸かる自分の体の体積分のお湯を使わずに、且つ最終的に体を洗い流す少しばかりのシャワーのお湯だけで済みます。

 

そして二つ目のメリットとしては、体を暖めながら体を洗える点にあります。

 

通常であれば湯船の外や、立った状態でシャワーを浴びていると体が冷えてしまいますが、湯船の中であれば暖まりながら体を洗えます。

 

以上のように、シャワーに比べて少しの湯量で体を暖めながらお風呂が楽しめるので、たまに湯船を張るのもオススメです。

 

また、シャワー慣れしているとどうしても湯船に浸かっている時間が短くなりがちで、あまり体が暖まらない事があるため、防水スマートフォンやタブレット等で自分の楽しみにしているコンテンツ(読書やWebサイト)の閲覧などをすると良いです。

 

その時に、お気に入りの入浴剤を使うと本当にリラックス出来ますよ。

 

あと、湯船につかる効果として血行の改善があります。

 

血行が改善すると脂肪燃焼効率が上がるので、お腹や下半身の脂肪を取ることが出来ます。

 

 

このようにお風呂に入ることは色々なメリットがあるのです。

良いシャンプーを使おう

普段使っているシャンプーを見直してください。

 

皮膚に悪影響がある硫酸系の洗浄成分を使っています。

 

髪にいいシャンプーは石鹸成分やアミノ酸系成分といった天然の洗浄成分や香料で出来ていますので、皮膚に優しくて、香りも良いのでバスタイムを優雅にしてくれます。

 

またノンシリコンのシャンプーを選ぶのも必須条件です。

 

シリコンは髪にツヤを出しますが、全体を被ってしまう為、毛根が詰まって髪が痩せてしまいます。

 

あとローズサプリなんかも飲めば、髪と吐息が素晴らしい香りになりますよ。

二日酔いには半身浴

辛い二日酔いの時は半身浴がおすすめです。
内臓が弱っている状態ですので、熱いお風呂は毒です。
温めの温度の半身浴でじっくりと汗を流して残ったお酒を追い出しましょう。
あとウコンなんかを事前に飲んでおくとより効果的ですよ。

韓国化粧品のスリョハン

日本で人気の高い韓国化粧品のスリョハンですが、
注目を集める基礎化粧品として豊富な雑誌に取って上げられています。

 

スリョハンは韓国では古くから営業している店舗と呼ばれている会社で、
そのコスメティックは昔から多くの人に普通に使われている
韓国では人気NO.1の売り物となっています。

 

そんな商品が今、国内で販売開始され厚い支持を得ています。

 

 

スリョハンの効果は、乾燥がちな肌の改善、肌の若さを取りかえす、
小じわやシミの改善など、美肌には欠かせない働きを示してくれます。

 

一つだけではありません。
肌にしっかりとしっくりくるという点も話題を呼ぶ秘密という性質があります。

 

 

また、このアイテムは昔から韓国から引き継ぎされている韓医学と
植物の根源を現代を目標にして進展させた商品です。

 

活用されている植物は、高齢人参、コウホン、ソウカクシ、
緑豆、天花粉に見舞われていてます。

 

他にもお肌には絶対に必要な、油分や水分を商談してくれるので、
きれいな肌効果が非常に高いカラダのケア商品となっています。

 

さらには、堅固な素肌へ導く成分も採用されているのです。

 

その成分は、薄荷、カイカ、桃花、甘菊、赤小豆を
カプセル化実行する事でしっかりと肌へ吸収させる事で結果が得られた、
スキンケアでありました。

 

 

韓国の方は肌の可愛らしい人、一杯いますよね。
それはスリョハンのたまものかもしれません。

 

大勢の方にこの商品の商品そのものの魅力を知ってもらいたいと思います。
通販で軽い気持ちで購入できます。

 

まずはお試し商品から手間なくはじめてみるのも良いと思いませんか。